A fehérje után most a rostokért rajonganak az emberek

A fehérjével dúsított szeletek, desszertek és italok után új táplálkozási trend kerülhet a figyelem középpontjába: a fibermaxxing, vagyis a rostbevitel tudatos növelése. Miközben az élelmiszeripar az elmúlt években egyre több magas fehérjetartalmú termékkel jelent meg a piacon, a szakértők szerin...

Percenként 10 százalékkal csökkenhet a túlélés esélye

Akár percenként 10 százalékkal is csökkenhet a túlélés esélye, ha valakinél hirtelen szívmegállás következik be, és a környezetében senki nem kezdi meg az újraélesztést. A gyors segítség életet menthet, sokan mégis bizonytalanok abban, mit kell tenniük, ha valaki váratlanul összeesik. Az Országos...

Újabb 500 padelpálya épülhet Magyarországon

Akár 500 új padelpálya is épülhet Magyarországon a következő években, ahogy a világ egyik leggyorsabban terjedő ütős sportága egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. A Magyar Padel Szövetség előrejelzése szerint a fejlesztések a nagyvárosok után egyre több kisebb települést is elérhetne...

Megérjük a 90-et? Ha biztosak lennénk benne, egészen másképp takarékoskodnánk

Akiknek jelenleg nincs nyugdíjcélú megtakarításuk, azoknak az 57 százaléka kezdene el rendszeresen félretenni, ha biztosan tudná, hogy hosszú élet vár rá. Közben a magyarok átlagosan havi 90 ezer forint megtakarítást tartanának ideálisnak a nyugdíjas évekre, ténylegesen azonban csak 38 ezer forin...

Olimpiai sportág lehet a padel?

A padel a világ és egyben Magyarország egyik leggyorsabban fejlődő sportága, amely a szabadidős és a versenysport terén is példátlan növekedési ütemet diktál. A legfrissebb felmérések szerint a hazai padelezők száma mindössze másfél év alatt a duplájára, közel 50 ezer főre emelkedett. A sportág i...

Cigiszünet helyett: néhány perc mozgás is segíthet megelőzni a munkahelyi hátfájást

A képernyők előtti mozgásszegény életmód és a folyamatos fizikai terhelés egyaránt súlyos kockázatot jelent a munkavállalók gerincegészségére. Az október 16-i World Spine Day, vagyis a gerinc világnapja alkalmából világszerte a hátfájással kapcsolatos kérdések tudatosítására hívják fel a figyelme...

Uber biztonsági funkció, amelyet minden utasnak érdemes ismernie

Egy új kutatás szerint a biztonság fontos szempont a magyar utasok számára. Íme az Uber funkciói, amelyek segítenek abban, hogy az utasok az utazás során végig tájékozottak, elérhetők és kontrollban maradjanak.

Nem kell a rántott húsról lemondani: elég néhány apró változtatás, hogy egészségesebben étkezzünk

A rántott hús maradhat rántott hús, a lecsót sem kell száműzni az asztalról, és még a túrógombóc sem feltétlenül ellensége a tudatosabb étkezésnek. A szakértők szerint az egészségesebb hétköznapi főzés sokszor nem teljes receptúracserét jelent, inkább kevesebb hozzáadott zsiradékot, több zöldség-...

Megérkezett a finom proteinszelet, ami szerelem első harapásra

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós feh...

Szombaton lesz a mentális egészség világnapja: irányok, ötletek, hasznos tippek

A boldogsághoz nincs egyetlen biztos recept, de vannak irányok és ötletek, amelyek közelebb vihetnek hozzá. Érdemes például nem magát a boldogságot hajszolni, hanem arra figyelni, mi állhat az útjában. Néha például épp akkor a leghasznosabb egy kis pihenés vagy alvás, amikor úgy érezzük, semmire ...

Hirdetés átugrása →