Dőlnek az e-mailek, sürgős határidőket kell betartanunk, tárgyalás tárgyalást követ. Ilyen esetben az ember a legkevésbé indul neki sportolni, pedig éppen az ilyen stresszel teli időszakban segíthet a legtöbbet a rendszeres mozgás. Hogyan kezdjünk bele és hol?